Snart starter Fysioterapeut Hanne Aksnes Bråthen opp ny runde med barseltrening.
Hovedmålet med barseltrening er at du som mamma skal få kommet i gang med trening på en skånsom, trygg og kontrollert måte med tett og tilrettelagt oppfølging. Fokuset er å bli kjent med en kanskje litt ny kropp, aktivere riktig muskulatur og få tilbake kontakt med muskulatur som har blitt påvirket under svangerskap og fødsel. Det er særlig fokus på grunnmuren med bekkenbunn og kjernemuskulatur, men det er selvsagt også øvelser som utfordrer andre deler av kroppen.
Baby er hjertelig velkommen med!
GENERELL INFO:
Oppstartsdato: Onsdag 25. mars 2026
Tidspunkt: Kl 12-13
Sted: Treningssalen på Grenland Helsesenter
Varighet: 8 uker (1 individuell konsultasjon mandagen før oppstart + 8 treninger)
Antall per gruppe: Maks 10 stk
Pris: 2000 kr
NB: Oppstart av gruppe forutsetter minimum 4 påmeldte
Påmelding og/eller spørsmål rettes til: hanne@grenlandhelsesenter.no